OMAklubis treenimine maikuus

Alates 26. aprillist saame koos treenida õues ja alates 3. maist ootab personaalselt treenijaid tagasi meie JÕURUUM.

ÕUERING treeningud toimuvad:

• neljapäeviti kell 18:00 Eva-Liisiga
  
• reedeti kell 12:00 Eva-Liisiga
  
• reedeti kell 17:30 Mihkliga
  
• laupäeviti kell 11:00 Tuuliga
  

ÕUERINGid toimuvad meie armsa Lutheri kvartali siseterrassil: tule maja sisehoovi ja kohe paistab silma üks kõrgem terrassi osa. Koguneda võib ka klubi juures - saad ka ise endale sobivaid sangpomme kaasa võtta. Riided ja asjad võid jätta klubisse. 

Eestimaa ilm on selline nagu ta on, siis OMAtreenerid jälgivad ilmateadet ja olukorda. Kui trenni ajal on kehv ilm või on päev otsa sadanud ja maapind on märg, siis selle asemel on kasutamiseks AVATUD JÕURUUM või toimub treening OMAKODUKLUBIs veebivahendusel. Kõiki registreerunuid teavitame muudatustest.


AVATUD JÕURUUM on aeg, mil OMAd saavad tulla treenima klubi jõuruumis treeneri etteantud treeningu järgi - harjutused on tahvlil ja kuni 4 inimest saavad tulla harjutusi tegema.

Need võimalused on:

• esmaspäeviti kell 07:30
  
• esmaspäeviti kell 18:00
  
• teisipäeviti kell 19:00
  
• kolmapäeviti kell 7:30
  
• pühapäeviti kell 17:30
  

OMAKODUKLUBI trennid lähevad ka praegu edasi, jälgi ikka tunniplaani, valikus on JÕUD, LIIKUVUS, PILATES ja JOOGARÕÕM online treeningud:

• PILATES online teisipäeviti kell 11:00
  
• JÕUD online teisipäeviti kell 17:30
  
• JÕUD online kolmapäeviti kell 18:00
  
• LIIKUVUS online kolmapäeviti kell 19:00
  
• JOOGARÕÕM online neljapäeviti kell 17:00
  

Nii et midagi igale maitsele ja eelistusele! Leiad võimaluse treenimiseks nii kohapeal kui ka koduses õhkkonnas.

Viimased uudised piirangute lainel (11. mai seisuga) on need, et kuni 30. maini me klubis rühmatreeningutes kohtuda ei saa. Küll aga toimuvad maikuus kõik teised planeeritud treeningud samamoodi. Loodame, et 31. maist on meil võimalus ka rühmatreeningutesse naasta! Hoiame kõiki kursis!