Ainult jõust ja heast füüsilisest vormist tihti ei piisa tasakaalu ja sisemise rahu saavutamiseks. Seetõttu on OMAklubi rühmatreeningute üheks haruks pilates, mis lisaks liikumisele pakub võimaluse keskenduda iseendale ning leida endas rahu ja vaimse tasakaalu.  

PILATES - treening pakub sulle võimalust tunda end oma kehas enesekindlalt, sirutada end välja, vaigistada tunniks oma mured keskendudes liikumisele Pilatese matil. Pilatese treeningsüsteemis on tähtsal kohal on keha kontroll, liigutuste täpsus, kerelihaste tugevdamine  ja keha sirutamine. Parem koordinatsioon, liikuvus ja tugev rüht ei ole miskit kättesaamatut vaid järjepideva treenigu tulemus.

Soovitav on treeningplaan läbi käia OMAklubi treeneriga, et tagada ohutu treeningkoormus, piisav areng ja motivatsioon.
Selleks broneeri endale esmakohtumine.