• Väikese grupi treeningud - JÕURING, LIIKUVUS Mihkliga
  • Personaalsed treeningud
  • Füsioterapeut
  • pOMA
Võta Mihkliga ühendust:
mihkel@omaklubi.ee või 56601654

TEEKOND TREENERINA

Enne Tallinnasse tulekut töötasin lühikest aega FC Elva jalgpalliklubis lastetreenerina, andes tundi väikeses külakoolis (Paluperas) Elva lähedal. Peronaaltreeneri kutse juurde jõudsin läbi füsioterapeudi eriala. Haiglas tööd tehes ja samal ajal ise jõusaalis käies tekkis huvi, kuidas võiks vigastusi ja valusid lisaks ravimisele ka ennetada, samuti sportlikku sooritusvõimet parandada ja propageerida tervislikke eluviise, ning otsustasin osaleda FAF personaaltreenerite koolitusel. Personaaltreenerina töötan aastast 2014.

MIHKEL KURESOO

Hüüdnimi: MUHKEL, MIKU, VÄIKE KURE

"OMAklubis pole lemmikloomad lubatud, vaid peaaegu kohustuslikud. Aga üks tingimus on - nende peremehed/perenaised peavad hästi käituma. Ja meil on tõenäoliselt
kõige suurem valik sangpomme Eestis"

 SAAME TUTTAVAKS
  • Lapsepõlve lemmikmäng - "Mädamuna", "Trihvaa" ("Uka-uka") ja "Tribla" (ehk "Neli ruutu") on kolm esimest, mis meelde tulevad.
  • Sinu suurim kiusatus - Hea kohv + merekohin
  • Sinu esimene trenn - Esimene trenn oli judo, mille "importis" kodulinna Elvasse mu enda ema.
  • Kas oled lugenud Kalevipoja eepost ja kui jah, siis kui hästi mäletad selle sisu? - Olen lugenud ammu, sisu mäletan kahjuks vähe (võin ka eksida ja võib-olla olen originaali ainult osati lugenud ning Eno Raua lihtsustatud variandi läbi lugenud). Aga hea mõte uuesti lugeda, oskus süveneda on kindlasti paranenud.
  • Kumb on treneeritavate suhtes efektiivsem, kas piits või präänik? - Ise eelistan positiivset tagasisidet anda, sest eduelamusest saab lisamotivatsiooni. Negatiivne tagasiside võib vastupidiselt motivatsiooni vähendada.
  • Parim moto või vanasõna või tsitaat, mis elus edasi on aidanud või lihtsalt meeldib - Mis meeldib, milles tahaks ise veel parem olla, ja/või mis siiani on aidanud
    1. Tee suurem osa ajast asju, mida naudid, milles ajataju kaob ja milleks ei tule end sundida, ning väike osa ajast neid asju, mis võimaldaksid seda esimest poolt veel rohkem teha.
    2. Kuula kuulamise, mitte vastamise pärast.
    3. Väldi kinnisideid.
    Ja mida arvan, et olen päris edukalt suutnud rakendada: Kui motivatsioon veab alt, toetu distsipliinile.